JESTEŚ TUTAJ » » » » Pływanie - poradnik DVD
Pływanie - poradnik DVDPływanie - poradnik DVD
Pływanie - poradnik DVDPływanie - poradnik DVD

Pływanie - poradnik DVD

Dostępność: Dostępny

Czas wysyłki: 48 godzin

Koszt wysyłki: od 14,00 zł Dostępne formy wysyłki dla oglądanego produktu:Pocztex 48 - kurier - 14,00 zł
Kurier DPD - 15,00 zł

Cena: 24,00 zł

Ilość: szt.
Dodaj do koszyka

dodaj do schowka

  • Opis produktu
  • Recenzje produktu (0)
Poradnik: Pływanie - technika, praktyka, sprzęt

 

Poradnik DVD przedstawia kolejne kroki w nauce pływania. Począwszy na rozgrzewce i ćwiczeniach przed wejściem do wody, ćwiczeń w wodzie, aż po naukę popularnych stylów pływania wraz z nawrotami i skokami do wody.
 
 
 

Kurs został skomponowany w taki sposób, aby każda osoba, która samodzielnie będzie go realizować szybko opanuje wszystkie zagadnienia, a zwłaszcza te praktyczne. 

Cały materiał można obejrzeć w domowym zaciszu, ponieważ poradnik jest w formie filmu DVD, więc , mając do dyspozycji telewizor i odtwarzacz DVD (lub komputer z napędem DVD).

Kurs jest prowadzony przez doświadczonego instruktora i ratownika Jacka Rogalskiego oraz statystów: Monika Dędek i Maciej Tylus.

 

Co zawiera poradnik:

1. Wiadomości podstawowe
W tym rozdziale znajdziemy wstępne informacje związanych z nauką pływania. Znajduję się tu charakterystyka i opis sprzętu używanego podczas nauki poszczególnych technik pływackich. Opis rozgrzewki i ćwiczeń wykonywanych przed wejściem do wody oraz sposoby oswojenia się ze środowiskiem wodnym.

W menu umieszczono:
> sprzęt i akcesoria
> rozgrzewka
> oswojenie ze środowiskiem wodnym

 

2. Nauka stylów pływania
W tym rozdziale znajdziemy podstawy oraz zaawansowane ćwiczenia w nauce pływania poszczególnymi stylami. Przedstawia podział na techniki doskonalące ruchy kończyn górnych i dolnych, metody doskonalenia stylu oraz naukę skoków startowych i nawrotów w zależności od omawianego stylu.

W menu umieszczono:
> skoki startowe
> styl klasyczny
> styl motylkowy
> styl dowolny
> styl grzbietowy

 

3. Wiadomości dodatkowe
W ostatnim rozdziale znajdziemy zagadnienia dodatkowe, takie jak połączenie poznanych wcześniej stylów pływania w jeden styl zmienny oraz pływanie pod wodą.

W menu umieszczono:
> styl zmienny
> pływanie pod wodą

 



 

Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego produktu. Bądź pierwszy i napisz recenzję.

Napisz recenzję